چگونه با احساسات منفی کنار بیاییم بدون اینکه سرکوبشان کنیم؟ 🔸 در این قسمت یاد می‌گیریم احساسات منفی نه دشمن ما، بلکه پیام‌رسان‌هایی مهم هستند. با تمرین‌هایی از دل هوش هیجانی، راهی برای عبور سالم از این احساسات پیدا می‌کنیم. همراه ما باشید 🌱

با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟

میانگین تعرفه خدمات سلامت روان از یک تا 2.5 میلیون تومان است؛ رقمی که به گفته روان‌درمانگران، تناسبی با توان مالی بسیاری از مردم ندارد. نبود بیمه و نرخ‌های غیرواقعی، سلامت روان را از دسترس عموم خارج کرده و آن را به بخشی مهجور در نظام سلامت کشور بدل کرده است.

افسردگی در نوجوانی یکی از پیچیده‌ترین اختلالات روانی این دوران است که با نشانه‌هایی همچون انزوا، خودآزاری، پرخاشگری و حتی افکار خودکشی بروز می‌یابد. شناخت زودهنگام و حمایت آگاهانه والدین، نخستین گام در مسیر مقابله با این بحران خاموش است.

بازپرس دادسرای ناحیه 5 جنایی تهران گفت: پس از انجام معاینه تخصصی متهم به قتل «منصوره قدیری جاوید» مشخص شد قاتل هنگام ارتکاب جنایت از سلامت عقل برخوردار بوده است.

تحقیقات نشان داده‌اند که شبکه‌های اجتماعی تاثیرات منفی روی سلامت روان بزرگسالان دارند؛ اما زاکربرگ چنین ارتباطی برای نوجوانان را قبول ندارد.

آکادمی روان‌پزشکی کودکان و نوجوان آمریکا توصیه می‌کند که زمان استفاده از صفحه نمایش برای کودکان 2 سال و بالاتر را به 2 ساعت در روز محدود کنید. وبسایت این آکادمی توصیه می‌کند که از هر نوع صفحه نمایش برای کودکان کمتر از 2 سال جلوگیری کنید.

در حالی که رسمی ترین پایگاه خبری کشور(ایرنا) روز 7 آبان امسال به استناد آمار وزارت بهداشت،‌ خبر می‌دهد که به طور متوسط سالانه 550 هزار نفر در کشور به انواعی از سکته‌های مغزی مبتلا می‌شوند، یک روز قبل از آن تاریخ،‌ «ایسنا» به نقل از معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، عدد سالانه مبتلایان به سکته مغزی را 150 هزار نفر اعلام می‌کند!! این فاصله نزدیک به 4 برابری با کدام منطق آماری قابل تحلیل است؟