سهشنبه 1403/08/29 ساعت 10:51
روزانه 25 درصد بیشتر فعالیت کنید تا پنج سال بیشتر زنده بمانید
پژوهش منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا حاکی از آن است که اگر کمتحرکترین افراد روزانه 111 دقیقه فعالیت بدنی اضافی داشته باشند، میتوانند تا 11 سال به عمرشان بیفزایند