نورنیوز -گروه اجتماعی: در شرایط کنونی که تعداد افراد ناقل بیماری و یا افراد بیمار بدون علائم کرونایی بسیار زیاد شده است، موضوع قرنطینه در ردیف مهمترین اقداماتی است که به کنترل زنجیره ابتلا کمک زیادی میکند . درصورتی که طی چهارده روز گذشته،به نواحی آلوده سفر کردید و یا با افراد مشکوک و یا مبتلا به کرونا ارتباط داشته اید ، باید حتما به مدت 14 روز خود را قرنطینه خانگی کنید . لازم است در این دوران اتاق شما از سایر افراد خانواده جدا باشد .
برای این منظور ابتدا باید اتاقی در خانه که تهویه مناسبی دارد انتخاب نمایید . چنانچه شرایط جدا کردن اتاق را ندارید، افراد خانه باید حتما فاصله یک تا دو و نیم متر را با شما رعایت کنند . فضا هایی که به صورت مشترک بین افراد خانواده استفاده میشوند مانند دستشویی ،حمام، آشپز خانه و ... باید حتما مرتب تهویه شوند . از استفاده مشترک از لوازمی مانند حوله،ملحفه و... با سایر افراد خانه جدا پرهیز کنید .
همچنین فاصله محدوده فعالیت های شما با بقیه افراد باید به حدا کثر برسد و به هیچ عنوان با سایرافراد خانواده نباید غذا بخورید . یکی از افراد خانواده که در ردیف گروه های آسیب پذیر نیست باید به عنوان پرستار شما انتخاب شود . افراد آسیب پذیر کسانی هستند که کرونا میتواند برایشان مرگبار باشد.افراد سالمند ، بیمار و سیگاری جزو این گروه به حساب می آیند .پرستار در هنگام ارتباط با شما باید از ماسک استفاده کند و پس از هربار ترک اتاق دستانش را ضد عفونی کند .
تا اطمینان از سلامت شما ، حتما هرروز باید سطوح اتاق و روشویی ها با مواد کلر دار مانند وایتکس ضد عفونی شود . لباس ها و رختخواب شما نیز باید جدا از سایر البسه ،با آب داغ ۶۰ تا ۹۰ درجه و با استفاده از دستکش شسته شود . درصورتی که طی چهارده روز قرنطینه علائم بیماری در شما بروز کرد حتما به پزشک مراجعه کنید .اما چنانچه علائمی دیده نشد ، میتوانید پس از این دوران از قرنطینه خارج شوید و با خیال راحت در کنار خانواده خود باشید .
از فرصت قرنطینه میتوانید برای انجام کارهایی که در حالت عادی فرصت آنها را ندارید مانند کتاب خواندن ، نوشتن ، گشت و گذار در شبکه های اجتماعی و... استفاده کنید . با رعایت این نکات ، شما سهم خود را قطع کردن زنجیره ابتلا به ویروس ادا کرده اید و قدم مهمی برای حفاظت از خانواده و جامعه خود برداشته اید .
نورنیوز