پنجشنبه 1404/03/08 ساعت 02:00
جنگ پروتئین‌ها: گیاهی یا حیوانی؛ کدام برای کاهش وزن مؤثرتر است؟
پروتئین‌ها نقشی حیاتی در سلامت و مدیریت وزن دارند؛ اما پرسش اساسی اینجاست: پروتئین گیاهی بهتر است یا حیوانی؟ کارشناسان تغذیه می‌گویند انتخاب هوشمندانه منبع پروتئین می‌تواند مسیر شما را به‌سوی تناسب اندام هموارتر کند.